jaki jest

[...] niewielki. oj pewnie sie rozepchal ostatnio przez obzeranie i dlatego. kawka z kostka cukru mmmmmm nie wiedzialam ze taka dobra nawet lepsza niz z mlekiem :) a grejfrucik jaki pycha dzisiaj byl hehe kurcze jutro grzanka na sniadanie - niech mi ktos powie jaka ma byc? zwykla pszenna czy jakas specjalna czy zamiast grzanki moze byc np kromka [...]

Hej Skituwbit! Mogę zapytać jaki masz wzrost? Bo jak dla mnie to bardzo mało ważysz, może nie masz z czego chudnąć (Ja mam 173 i twoja waga dla mnie jest nieosiągalna). Nie doradzam ci kontynuowania diety jeśli nie chcesz, bo ja też w pierwszym zamyśle planowałam przerwać dietę po tygodniu, jak nie osiągnę satysfakcjonujących mnie efektów - więc [...]

[...] jeść dużo warzywek i białka(jogurty kefiry jaja sery chude) -czasami owoce -mało węglowodanów( to się wie z montiego:)-ale tu się zastanawiam-mało to ile??tylko pliz bez jakiś wyliczeń.z węglowodanów pozwalam sobie-rzadko na ryż ciemny(tylko z warzywami)i ciemny chleb(tylko sie zastanawiam jaki-ostatnio od lekarza usłyszałam, że z pełnego [...]

No ja juz mam dzisiaj 5 dzien ;D Jeszcze 8 :p Wiec zara polmetek mysle o kurczaku ;] Ale to dopiero jutro. A tak w sprawie kurczaka to jaki on ma byc gotowany czy z grilla czy moze smazony ?? :p Ja to bym wolal takiego z grilla ;D No i tak na marginesie to czuje sie troche oslabiony ale glodu wogole tylko czasami mysle o żarciu, ja to odbieram [...]

Do tych którym nie idzie jedzenie szpinaku. Nie wiem jaki kupiliście, ale polecam mrożony HORTEX LIŚCIE - jest super.

Jeżdziłem trochę na rowerze, ale nie miało to wpływu na wagę. ja na rowerze jeżdzę od dawna i organizm olewa taki wysiłek, jaki mu fundowałem w trakcie diety. natomiast uważam, że w czasie tej diety nalezy pić b.dużo wody mineralnej, i łykać jakieś koncentranty witamin i mikroelementów. Wysiłek przy diecie, która dostarcza około 600Kcal na dobe [...]

Jogger, a ten szpinak Bonduelle też jest tak rozmielony? Bo ten mój to straszna mammałyga ))) może ten Twój byłby lepszy? A Ty jaki wcinasz Titonti?

jaki konkretnie? Bo kilka tu jest

Vlad, myślę że po prostu niektórzy doceniają że w tym dziale jako w jednym z nielicznych jest jeszcze jaki taki porządek hehe znam ta bajkę ale o innym zakończeniu - w skrócie : wilk przeleciał kapturka, który zaptał jedynie nieśmiało czy wilk ma zaświadczenie o negatywnym wyniku badania na AIDS - gdy wilk to potwierdził, kapturek orzekł iż teraz [...]

Tak zgadzam sie z Toba Eliza, wiesz ja dodaje majonezu. Wlasnie wrocilam z zakupow, o rety znowu wydalam za duzo pieniedzy. Uff jaki dorsz w galarecie jest dobry. Mniam, musze znowu narobic:)

eee tam, najlepszym źródłem l-karnityny jest półkilowy stek wołowy bije na głowę wszelkie suplementy, a przy tym jaki TEF wyzwala do tego drugie pół kilo surówki np. z kapusty pekińskiej z dodatkiem innych warzyw albo wielki brokuł z 3 łyżkami oliwy z oliwek extra vergine i jak człowiek zje to wie że zjadł

hey Witam, schudlam 2 kg jedzac normalnie, waga niby prawie nie pokazala roznicy, ale za to w ubraniach jaki luz, 5 razy w tygodniu 40 g wegli, w sobote wegle do oporu. Poniedzialki i wtorki lyzwy z synem przez 2 godziny, w czwartek i piatek narty. W sobote balety do bialego rana:) i karaoke:), i teraz szykuje mi sie wyjazd na narty na [...]

Witajcie:) Jestem tu calkiem nowa... Ale bez zbednych wstepow, do rzeczy: Diete kopenhaska stosowalam jakies 2 lata temu i schudlam w 7 dni jakies 5 i pol kilo, przy czym nie mialam jakiejs bardzo znacznej nadwagi - ot, zbedny tluszczyk (62 kg, 171 cm). Po 7 dniach (prawie osmiu;)) stwierdzilam, ze tempo jest stanowczo zbyt szybkie dla mojego [...]

[...] i prostowanie nadgarstków ze sztangą (przedramiona) 10 wspięcia na palce z obciążeniem na barkach (łydki) Zasadniczo mam dwa pytania. Pierwsze to takie że nie wiem w jaki sposób ćwiczyć klatkę, ponieważ nie mam chwilowo żadnej ławeczki i jedyne znane mi ćwiczenie to pompki. Może ktoś mógłby coś poradzić w tej sprawie? Druga sprawa to [...]

[...] napatoczył się na nas młody człowiek mówiący zupełnie od rzeczy. – Jest nieprzytomny – zauważa cierpko Hodgson. – Lekarz przepisuje mu jakieś środki, ale ten facet nie wie, o co chodzi, i bierze całą fiolkę leków za jednym razem. Młody mężczyzna ciężko wytacza się z recepcji, podśpiewując pod nosem "Sto [...]

[...] b/t/w=2g/5-6g/1-1.5g ? zawsze sądziłem, że do robienia masy potrzebne są węgle, okazuje się, że nie . Mógłbyś pobierznie opisać róźnicę w działaniu tych dwóch diet? 2) w jaki sposób zapewniany jest transport białka w low-carb, te 100 g węgli wystarcza? 3) qazar, twoim zdaniem na krecie, przy cykliczności Michaiła(cykl masy i siły)lepsze [...]

[...] Brokuły wymieniam na kalafior, szpinak lub brukselkę. Zamiast mozzarelli 3x w tygodniu tuńczyk w sosie własnym z oliwa. Wołowinę mogę podmieniać kurczakiem, od święta jakimś innym mięsiwem, łososia na makrele, lub jakieś owoce morza. Realizacja zapotrzebowania na białko i tłuszcze dokładnie 100% Jedynie węgli brakuje mi 5g, wyczytałem ze [...]

http://www.videojug.com/interview/how-to-choose-the-best-pepper-spray , a tutaj amerykański expert wypowiada się na temat jaki gaz jest najlepszy dla osoby cywilnej :-)

Nie wiem jaki efekt psychologiczny masz na myśli , w niektórych stanach USA , prawo zezwala na noszenie broni palnej tak aby była widoczna , jeśli jednak w Polsce będziesz nosił nawet straszaka z kaburą na wierzchu to ludzie będą mieli Cię za wariata i będą dzwonić na policję .Natomiast ukryta kabura ma to do siebie , że w razie co utrudnia [...]

Producenci dają 3-5 lat ważności na markowy gaz , Sabre red cone MK 3,5 daje około 7 strzałów po sekundzie , mniejsze pojemności mniej , Jeśli większym gazem oddasz strzał próbny możesz go jeszcze od biedy nosić , jednak przy pojemnościach rzędu 50 ml , wymiana jest wskazana , bo w razie co w puszce może zostać bardzo mało środka .Jaki masz budżet [...]